Süre : 00:15:50 | Tür : Diğer Konular
Yayın Tarihi : 13 Eylül 2026
Bu program Albert Ellis tarafından geliştirilen Akılcı Duygusal Davranışçı Terapi (ADDT) yönteminin temel ilkelerini ve uygulama tekniklerini kapsamlı bir şekilde incelemektedir. Sunulan metinler, psikolojik sorunların dışsal olaylardan ziyade mantıksız inançlardan kaynaklandığına odaklanarak, bu düşünce kalıplarını değiştirmeye yönelik bilişsel, duygusal ve davranışsal stratejileri detaylandırmaktadır. Bu yaklaşıma göre terapistler; tartışma, rol yapma ve ev ödevleri gibi çeşitli araçlarla danışanların kendini sınırlayan düşüncelerini daha sağlıklı ve rasyonel alternatiflerle değiştirmesine yardımcı olur. Kaynaklarda ayrıca bu terapinin kaygı, depresyon ve kişilik bozuklukları gibi çeşitli alanlarda, hem bireysel hem de grup seanslarındaki etkinliği vurgulanmaktadır. Özetle dokümanlar, bireylerin duygusal dayanıklılık kazanmaları için sunulan modern psikoterapötik müdahalelerin teknik bir dökümünü sunar.
